Smoothies économiques
Smoothie au kiwi
Une recette de smoothie au kiwi avec de l’eau, du jus de kiwi et de la glace, pour une texture très fraîche.
- Temps indiqué
- 2 min
- Volume indicatif après mixage
- 1 portion — environ 300 à 350 ml
Ingrédients
- 90 g de kiwi
- 95 g de glaçons
- 80 ml d’eau
- 14 g de sucre
- 55 ml de jus de kiwi
Quantités adaptées par Yumy pour viser 300 à 350 ml après mixage. Pèse les fruits et légumes préparés, sans peau, noyaux ni pépins non consommés. Le volume reste indicatif : il varie selon les ingrédients et la texture.
Préparation
- Pèle le kiwi et pèse sa chair. Dépose-la dans un blender adapté à la glace.
- Ajoute l’eau et le jus de kiwi mesurés, puis le sucre et les glaçons pesés. Mixe jusqu’à disparition des morceaux de glace.
- Verse la portion dans un verre et sers frais.
Avant de mixer
Respecte le niveau maximal, les ingrédients autorisés et les cycles indiqués dans la notice de ton appareil. Si les morceaux dépassent le repère maximal, procède en plusieurs fois. Vérifie notamment la compatibilité avec la glace, les fruits congelés, les noix et les préparations épaisses. Ne verse pas de préparation chaude dans une gourde-blender.